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收獲健康---德圓老師訪談（一）

作者：來源：日期：2020-1-26 13:32:53人氣：1810
一．年輕時候的他

1.腳跟骨質增生

他自幼跟父親習拳，因好動，對家傳的內家拳基本功“站樁”不感興趣。反而喜歡練習套路、跑步及擼鐵（單杠、啞鈴訓練）。

由于長期練習馬步跺腳沖拳，造成右腳跟疼，到醫院檢查，說是骨質增生，他走路時右腳跟不敢著地，只有注射封閉針，才敢著地走路。

2.肩周炎

因為自幼習拳，青少年時自覺身體強健，每年夏季熱天都在平房頂上鋪張席子睡覺，由于水泥樓板經過白天太陽的照射，上半夜是熱的，下半夜是涼的，使他患上了肩周炎，發作時，兩只胳膊都抬不起來。

3.過敏性疾?。?/span>

他18歲那年，有一次感冒很嚴重，半個月都沒好，就到醫院檢查，醫生說他是過敏性鼻炎，由過敏性體質造成的。

每當換季、天氣忽冷忽熱、聞到炒菜的油煙味及灰塵，甚至心情不好、曬太陽等都會鼻子發癢誘發打噴嚏，導致過敏性鼻炎發作。

他說，那個時代，只有“撲而敏”抗過敏藥，一開始服藥，一個星期可以緩解癥狀，但是，用了幾次后，效果就不大了。

不久，新的抗過敏藥“息斯敏”上市，他就轉而開始服用“息斯敏”,3天之后癥狀明顯緩解，他當時特別高興，以為找到了治療過敏性鼻炎的靈丹妙藥。

可是好景不長，一年之后過敏性鼻炎又漸漸開始頻繁發作，跟“撲而敏”一樣，“息斯敏”慢慢失去了效果。

不久，又一種新的抗過敏藥“特非那定片”上市了，他又開始服用新的抗過敏藥“特非那定片”，也是3天左右可以緩解癥狀。但是用了不到一年，效果也越來越差了。 

他為了治好過敏性鼻炎，先后到安徽蚌埠、江蘇南京、上海，找耳鼻喉科專家治療，但醫生都束手無策，都說要注意保暖、不要受涼、遠離過敏源，加強鍛煉身體。

患鼻炎的人應該都體會過，鼻子發癢、打噴嚏、不透氣，注意力不集中，大腦成天昏昏沉沉的，人特別難受。

由于他是過敏性體質，喝酒、吃魚、吃蝦、喝豆漿等局部皮膚也會變紅、發癢。

二．開始站樁

當時，他一身慢性病，被折磨的很痛苦，感覺到心神憔悴，對生活一點信心都沒有，很迷茫！

20歲那年，父親再次讓他練習站樁，說對他的疾病有好處。但當時他是持懷疑態度的，覺得醫生都治不好，站樁能有用？父親說，就算站樁治不好病，也沒有壞處，讓他靜下心來堅持一段時間看看。

三．堅持站樁與收獲健康

1.肩周炎康復

他說，剛開始跟著父親練習站樁時，每次堅持10分鐘雙手就舉不起來了，父親要求他每天站1個小時，他要分十多次才能完成“任務”。

堅持約一個月，擺脫了心中的煎熬，一次能堅持站四十分鐘了。一次站樁時突然胳膊里產一股“電流”，一直沖到背部脊椎處，來回有四、五下，整個背部麻麻的。

神奇的是，從那以后，他發現肩周炎再也不犯了。從此，他對父親說的站樁功效深信不疑。

2.腳跟骨質增生痊愈

半年后，他每次站樁都能堅持到1個小時了，這半年他把站樁當成生活的一部分，沒有一天拉下過。

有次站樁時，他的右腿外側也生出一股暖流，酸酸漲漲的，大概一直持續了有20分鐘，接下來的幾天里都斷斷續續的出現了這種感覺。

這次他沒再感到驚訝，他知道這是量變引起質變的結果，那之后，他的右腳跟疼痛就漸漸消失了，當時甭提多高興了，更加堅定了他站樁的信心。

3.過敏性疾病康復

堅持站樁一年后，他說他身體酸麻脹痛的感覺基本沒有了，氣血越來越充足，身體也更有力氣了。父親對他說：“這個基礎樁，主要是調理你身體的肌肉和血管，你已經站透了，身體需要更高的刺激信號了，需要更進一步學習?！比缓蟾赣H便把他送去遼寧朝陽大成武館進一步學習。



德圓老師在遼寧朝陽大成武館求學

他每次站樁時兩腳背酸漲，腳心涌泉穴發熱，身體會出很多汗，接下來兩年，他感覺到體質逐漸改變，體內的過敏癥狀在慢慢消失。

換季、天氣忽冷忽熱、炒菜的油煙味、灰塵、心情不好、曬太陽等一切的外在因素都不會誘發鼻子發癢、打噴嚏了，他的過敏性鼻炎再也不犯了。

喝酒、吃魚、吃蝦、喝豆漿等也不會導致皮膚變紅及發癢過敏了。他的過敏性體質也徹底改善了，他感覺又獲得了新生。

四、站樁成為一種習慣 

沒想到這一站便是30余年，直到現在他每天清晨都會站樁，每次60--90分鐘，雷打不動。

他笑著說，剛開始就是抱著試一試的態度去練習站樁，從最開始只能堅持10分鐘，到后來30分鐘、60分鐘，都是一點點咬牙堅持下來的。

前期他曾幾度想要放棄，無奈病痛纏身，站樁是他當時唯一的一絲希望，他克服了身體的惰性，擺脫了心中的雜念，每天堅持不懈的站樁。



德圓老師

最后他說，不是有效果才堅持，而是堅持才有效果。

                                             莊文元

                                  2020年3月13日

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